В УФСИН России по Сахалинской области прошли психопрофилактические мероприятия, приуроченные к Всемирному дню психологического здоровья

В рамках мероприятий, посвященных Всемирному дню психического здоровья и профилактике деструктивного поведения сотрудников уголовно-исполнительной системы, в подведомственных учреждениях психологи провели практические занятия по обучению здоровьесберегающим технологиям.

Начальник психологической лаборатории ФКУ ИК-1 Ольга Ивашкина обучила сотрудников методам профилактики стрессовых состояний, повышению уровня самоконтроля и способам самовосстановления, а также познакомила их с одним из эффективных методов «запуска» и поддержания процесса саморегуляции - синхрогимнастике по методу «Ключ».

Психологи подведомственных учреждений обучили сотрудников методам стабилизации психоэмоционального состояния, самопомощи и релаксации, дыхательным упражнениям по снятию нервно мышечного напряжения.

Как отметил начальник психологической службы УФСИН Максим Коробицын, методы, используемые психологами УИС, включают в себя комплексы упражнений, которые занимают минимальное количество времени, не требуют физической подготовки, а при регулярном использовании эти здоровьесберегающие технологии позволяют снять психологическое и мышечное напряжение, активизируют деятельность головного мозга и улучшают настроение.

Пресс-служба УФСИН России по Сахалинской области